TRUDNOĆA I PUTOVANJA:
KADA JE BEZBEDNO IĆI NA ODMOR?
Trudnoća sama po sebi nije razlog da žena odustane od putovanja. Ako je trudnoća uredna i bez komplikacija, putovanje avionom ili autobusom uglavnom je bezbedno, ali se izbor termina i način putovanja menjaju kako trudnoća napreduje.
Prvo tromesečje – može, ali uz više opreza
Tokom prvih 12 nedelja putovanje nije zabranjeno, ali mnogim trudnicama tada najviše smetaju mučnina, povraćanje, umor i vrtoglavica. Rizik od spontanog pobačaja prirodno je veći u prvim mesecima, ali putovanje samo po sebi ne povećava taj rizik.
Ako je trudnoća uredna, kraća putovanja mogu biti sasvim prihvatljiva. Za duge autobuske vožnje bolje je praviti česte pauze i izbegavati višesatno neprekidno sedenje.
Drugo tromesečje – najpovoljniji period za putovanja
Otprilike od 14. do 27. nedelje mnoge žene se osećaju najbolje: mučnine se često smiruju, energija se vraća, a stomak još nije toliko veliki da ozbiljno otežava kretanje.
Zbog toga se period između četvrtog i šestog meseca često smatra najprijatnijim za odmor i putovanja.
Treće tromesečje – putovati može, ali plan treba pažljivije napraviti
Kako se približava termin porođaja, duga putovanja postaju napornija, a mogućnost početka porođaja raste.
Kod aviona pravila zavise od kompanije: mnoge dozvoljavaju let do 36. ili 37. nedelje, dok se posle 28. nedelje često traži potvrda lekara o terminu porođaja i urednom toku trudnoće. Kod blizanačke trudnoće ograničenja su obično ranija.
Avion ili autobus?
Kod putovanja dužih od četiri sata povećava se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka zbog dugotrajnog sedenja.
Zato trudnica treba da pije dovoljno vode, povremeno ustane i prošeta, pomera stopala i noge, a kod dužih putovanja može koristiti odgovarajuće kompresione čarape.
Najvažnije: pre putovanja u trudnoći treba razgovarati sa ginekologom, naročito ako postoje krvarenje, bolovi, problemi sa posteljicom, povišen pritisak, rizik od prevremenog porođaja ili druga komplikacija.
U takvim situacijama putovanje može biti nepreporučljivo bez obzira na tromesečje.